教练给肌练习,就练习有了法,得有了主意,也得
又一次起!
教练给拿来了一瑜珈垫,平躺里,呼急促脯
浮动,真!接,教练单跪,将,跪
条就卡间,抬起一条扛肩,接
一前倾斜,此来女练习。远远望真男教
练一!得脑里有了YY法。
都记得究竟锻炼了些,来目送宝女嗖得一了
车离。从有了目标,始每班就泡健房,幸运一
期,都宝女,且也有周才有私教,其间一些
集,或者跑跑步。
间过真快,经第期了,每都了偷窥宝女,从
来没有正过,当然,样此起一,怎引起
样一女注意呢。周,宝女跑步机跑了一,
跑步机,始健房镜,抻腰、搬。抬起,
平坦小腹就更加,清晰突肋骨。
还有黑运动,包裹样清晰,丰,显现
此清晰。痕迹,难穿了T ,又或者脆没有穿。
有些发呆,概从镜里了,停止了拉伸运动……
从镜里跟目,有些尴尬。忽然了一胆方法,
方前" 女士,健来教练,特为了谢您
样老顾客,特为您免费加一节私教课,您现否有间?"
" ,吧!现始吧!" 有受若惊,暗" 真思议,
难就顺利吗?"
" 都经跑过步了,且过伸展了,给肌练习吧!"
拿瑜珈垫了。哪!真有艳福吗?居然主动求!
还由得,经平躺了瑜珈垫。
" 请您怎称呼?" 故作镇静,其实里经了发条兔,停
怦怦,且也有了变化。聊来平息激动。
" 叫Lily吧,里健教练都熟悉。来呀?" 一
一将放了腹,修,停汗淋
淋小腹弹拨。闭,脸脖都漉漉汗。被汗渍
了一片,就算躺,依然样,丰。
" ,周刚来!" 回答糊其辞,其实怕被识破。又顺
,小腹往。包裹,透过清晰
廓,修。
" 您彻底放松一吧,鞋暂先脱掉吗?" 尝试
" ,听吧!" 脱运动鞋,秀一小脚。回忆
前健教练给些,将,一条跪间。
用接抓住了一脚,将一条抬起。
觉用抓住脚,微微抖了一。也许
创方法刺激了,也表示欣然接受意思。将举过
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